Supernova

2 sene önce

0

491

Kahve Uykusuzluk Yapar mi?

Insanlarin cogu keyif niyetiyle ya da baska sebeplerle gun icin kahve tuketmektedirler. Kahvenin bilinmeyen bircok ozelligi vardir. Insanlar arasinda kahve ile ilgili bilmek istedikleri bir konu da kahve uykusuzluk yapar mi? Bu soru kahve icenlerin en cok sordugu sorulardan biridir. Kahvenin uykusuzluk yapip yapmamasi kisiye gore degisir. Kimi insanlarin bunyesine hic etki etmez kimi insanlarin ise icilen tek bir fincanla uyku duzenlerini etkiledikleri gorulur. Kahveyi cok sIk tuketen kisilerde vucutta bagimlilik yarattigindan artik cok bir etki yapmaz.

Ancak nadiren kahve tuketen kisilerde boyle bir etki yarattigi soylenebilir. Genel olarak bakilacak olursa, kahvenin icinde bulunan kafeinden dolayi bazi etkileri soz konusudur. Kafeinin bilinen en onemli ozelligi merkezi sinir sistemini uyararak zihni acmasi ve uyku halini engellemesidir. Ancak kahvenin uyku kacirma etkisi cok uzun surmez. Bir sure sonra beyin fonksiyonlari yerine gelir ve uyku halini alir. Cok fazla kafein tuketilmemesi gerekir. Asiri miktarda kafein tuketimi, uyku kalitesini bozabilir. Derin uykuya gecilemeyeceginden dolayi vucut tam olarak dinlenemeyecektir.

Yazı hakkında görüşleriniz

*

 
ençoklar

En Çok Görüntülenen Yazılar

ençoklar

Genel, Gündem Kategorisine Ait Diğer Yazılar